盆骨是女性身體中很重要的部位，特別是對於懷孕的女人來說，就更加體現出盆骨的重要性了。女性子宮就在盆骨之內，而女人生孩子的時侯，如果是順產的話，那麼孩子就會通過產道出來，而盆骨這時侯就會被撐開，也就是人們所說的開骨縫，要不女人生孩子怎麼會那麼痛苦呢？而在盆骨被撐開，孩子生完以後，還會再合回去的。但一般情況下都不會象當初那麼嚴實了。所以就有了女性產後盆骨修復這一說了。

盆骨修復並不是一件很簡單的事情，也不是吃點藥或是做幾個動作就能完成的。盆骨修復必須要在醫生的指導下進行，如果自行修復動作不正確的話，那對身體的影響可就不好說了，也許會造成可怕的嚴重後果也說不定。醫生會給出以下這幾個動作，讓患者來做，一是做輕微的腿部搖動動作；二是俯臥屈膝；三是屈膝仰臥。一般情況下這幾個動作要連貫進行，動作幅度不要過大，也不要用力，要輕緩。只要堅持做一段時間，對盆骨修復的作用就能看得到了。

產後肩膊痛也是有些女人生完孩子以後常常出現的症狀，這可能是在月子裡受了風或是肩脯用力過猛造成的。比如每天都抱著孩子，總是一個姿勢，就很容易患上產後肩脯痛。只要在月子里不要過度用肩膊，一般慢慢就會恢復的。